잡념이 떠 오를때...

"잠들지 못하고 갖가지 잡념이 꼬리를 물고 떠오를 때는 엄지발가락을 손으로 구부려라."

7일 입수된 북한의 여성잡지 '조선녀성' 최근호(2월호)가 편안하게 잠자리에 들수 있는 방법을 소개하면서 이같이 '엄지발가락 구부리기'를 권해 눈길을 끈다.

엄지발가락을 구부리면 머리에 모여있던 혈액이 엄지발가락으로 흘러들기 때문에 잡념이 사라지고 쉽게 잠들 수 있다는 것이 잡지의 설명.

또 식초를 한 숟가락 마시는 것도 잡념을 없애고 편안한 잠자리를 가질 수 있는 방법이라고 잡지는 밝혔다.

잡지는 이밖에 양치질하기, 물마시기, 발씻기, 머리빗기, 공기환기, 가벼운 운동도 잠을 잘 잘 수 있는 방법이라고 전했다.

(서울=연합뉴스)